Proteinpulver

Proteinpulver er det mest benyttede kosttilskud til træningen. Det er bevist at kroppen har brug for protein for at opbygge muskelmasse, og i en travl hverdag er en proteinshake et godt måltid til at fylde depoterne op. Det mest almindeligt benyttede proteinpulver er whey proteinpulver - på dansk "valle" protein.